Quiz Final du cours

A. Elle se sent découragée et sa productivité diminue.

B. Elle ignore le feedback si elle ne le juge pas pertinent.

C. Elle utilise le feedback comme une opportunité pour s'améliorer.

D. Elle cherche à prouver que la critique n'est pas justifiée.

A. Prendre la responsabilité de sa propre évolution et de son apprentissage.

B. Se comparer constamment aux collègues les plus performants.

C. Attendre que son manager propose des formations adaptées.

D. Se concentrer uniquement sur l'atteinte des résultats finaux.

A. Ignorer la pensée et se forcer à agir sans réfléchir.

B. Demander à quelqu'un d'autre de réaliser la tâche à sa place.

C. Ajouter l'expression « pour l'instant » à la fin de la phrase.

D. Se répéter des affirmations positives sans lien avec la compétence.

A. Comme une opportunité d'apprendre et d'acquérir de nouvelles connaissances.

B. Comme un échec personnel avant même d'avoir commencé à chercher une solution.

C. Comme une tâche stimulante qui nécessite une collaboration immédiate avec l'équipe.

D. Comme une preuve qu'elle n'est pas assez intelligente, et attend qu'un autre le résolve.

A. Ce sont deux concepts indépendants sans influence mutuelle.

B. Ils se renforcent mutuellement : la résilience aide à traverser les défis, et l'état d'esprit de croissance aide à en tirer des leçons.

C. Avoir un état d'esprit de croissance est un prérequis pour devenir résilient.

D. La résilience est une caractéristique de l'état d'esprit fixe.

A. Demander du feedback à son entourage professionnel.

B. Analyser objectivement les erreurs passées pour éviter de les répéter.

C. Planifier des scénarios pour tous les problèmes futurs.

D. Prendre soin de soi, par exemple en prenant un jour de congé ou en s'offrant un massage.

A. Cela prouve que l'on possède un talent inné dans un domaine particulier.

B. Cela permet d'identifier les stratégies efficaces qui pourront être réutilisées à l'avenir.

C. C'est une expérience moins instructive que l'apprentissage par l'échec.

D. Cela indique que l'on a atteint le niveau maximum de compétence dans ce domaine.

A. Parce que le chemin de la croissance doit toujours être le plus difficile possible.

B. Pour éliminer complètement la peur et l'anxiété du processus d'apprentissage.

C. Pour prouver aux autres que l'on est capable de tout surmonter sans aide.

D. Parce que cela montre que l'on peut persévérer et réussir même en ressentant de la gêne.

A. Consacrer volontairement du temps chaque jour pour apprendre quelque chose de nouveau.

B. Se concentrer uniquement sur les tâches pour lesquelles on est déjà doué.

C. Attendre passivement que des opportunités d'apprentissage se présentent.

D. Refaire les mêmes tâches chaque jour pour atteindre la perfection.