Quiz Final du cours

1.

Selon le cours, quels sont les quatre éléments fondamentaux qui composent la confiance en soi ?

A. La résilience, l'optimisme, la motivation et la discipline.

B. L'arrogance, la validation externe, l'expérience et l'intuition.

C. La personnalité, la tolérance au risque, l'éducation et la culture.

D. L'identité, l'estime de soi, les compétences et l'acceptation sociale.

2.

Quelle méthode d'auto-évaluation est recommandée pour identifier ses forces, faiblesses, opportunités et menaces afin de mieux évaluer son niveau de confiance ?

A. Solliciter des avis auprès de ses collègues et de son manager.

B. Comparer ses performances à celles des membres de son équipe.

C. Tenir un journal de ses réussites quotidiennes.

D. Mener une analyse SWOT personnelle.

3.

Face à un manager qui pratique la microgestion (ou le micro-management), quelle est la technique conseillée pour préserver sa confiance en soi ?

A. Confronter le manager sur son manque de confiance.

B. Répondre par une clarté neutre en posant des questions précises.

C. Devenir proactif au point de ne plus laisser de place à son intervention.

D. Ignorer les interventions du manager et travailler en autonomie.

4.

Comment le cours suggère-t-il d'aborder une analyse de performance pour qu'elle renforce la confiance en soi ?

A. En se concentrant uniquement sur les retours positifs pour ne pas se démotiver.

B. En se justifiant point par point pour montrer sa compétence.

C. En demandant de ne pas aborder les points faibles pour ne pas affecter le moral.

D. En adoptant une mentalité de croissance et en voyant les avis comme des opportunités d'apprendre.

5.

Parmi les options suivantes, laquelle est une stratégie à long terme pour améliorer la confiance en soi ?

A. Feindre la confiance pour obtenir la reconnaissance des autres.

B. Éviter les situations nouvelles pour ne pas risquer l'échec.

C. Demander de l'aide en cas de besoin.

D. Se concentrer uniquement sur les tâches où l'on excelle déjà.

6.

Quel impact le dialogue intérieur négatif a-t-il sur la confiance en soi, d'après le cours ?

A. Il aide à rester humble et à garder les pieds sur terre.

B. Il n'a pas d'impact significatif si les actions restent positives.

C. Il érode la confiance en soi et donne une mauvaise image de ses compétences.

D. Il motive à travailler plus dur pour se prouver le contraire.

7.

Pour gérer le désengagement au travail, quelle approche est recommandée ?

A. Réduire sa charge de travail pour diminuer le stress.

B. Changer de poste dès les premiers signes de frustration.

C. Se concentrer sur l'essentiel, comme les aspects positifs et épanouissants de son travail.

D. S'isoler pour éviter que la négativité des collègues n'affecte sa motivation.

8.

Selon le cours, pourquoi est-il important d'éviter de minimiser ses propres dons ou de faire preuve d'une modestie excessive ?

A. Car ce que l'on se répète finit par devenir une réalité, menant à douter de ses capacités.

B. Car cela peut être perçu comme de l'arrogance par les autres.

C. Car cela empêche de recevoir des éloges et de la reconnaissance.

D. Car cela donne l'impression que l'on n'est pas un joueur d'équipe.

9.

Face à des collègues difficiles ou critiques, quelles sont les deux approches recommandées pour gérer la situation de manière constructive ?

A. L'empathie et la négociation pour arrondir les angles.

B. L'humour et l'autodérision pour détendre l'atmosphère.

C. La confrontation directe et le signalement à la hiérarchie.

D. L'indifférence et l'évitement pour ne pas envenimer les choses.

10.

Quel est le rôle du développement des compétences et de la requalification dans la confiance en soi à long terme ?

A. Ils permettent de se comparer favorablement à ses collègues.

B. Ils fournissent les connaissances nécessaires pour relever les défis et se sentir capable.

C. Ils garantissent une promotion et une augmentation de salaire.

D. Ils prouvent aux autres que l'on est un expert dans son domaine.

Curriculum

Developper sa confiance en soi

Introduction

Exploration

Laboratoire

Le Kit du terrain